ТВАРИНИ

10 риб з найбільшою кількістю ртуті в м’ясі

10 риб з найбільшою кількістю ртуті в м’ясі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Коли ви думаєте їсти підводні білки з низьким вмістом жиру, які містять жирні кислоти омега-3, ви, як правило, пов'язуєте вживання риби з більш здоровим способом задоволення свого шлунка. Я маю на увазі, хто не любить суші чи гарне рагу з морепродуктів?

Правда полягає в тому, що часи змінилися, і часи незабрудненості, відсутність антибіотиків, риби та водойм давно минули. Ртуть викидається в атмосферу, спалюючи вугілля, нафту та природний газ, столичні та медичні відходи, лісові пожежі, серед багатьох інших джерел.

Зараз багато токсинів просочилося в наші єдині джерела прісної та солоної води, забруднюючи морське життя і наше тіло, коли ми їх їмо.

Щоб утримати токсичність ртуті, обмежте споживання морепродуктів 2–3 порціями на тиждень, що становить приблизно 8–12 унцій. Вибирайте органічні морепродукти, вирощені в сільському господарстві, які містять меншу кількість ртуті, такі як дикий аляскінський лосось, вугор, краб, креветки та соми.

Пам’ятайте, що чим молодша і менша риба, тим вона буде безпечнішою, оскільки кількість ртуті збільшується щоразу, коли більша риба з’їдає дрібну рибу.

Ці показники вимірюються в мікрограмах ртуті на 4 унції вареної риби (одна порція для дорослих). Якщо ви відчуваєте, що вам загрожує отруєння ртуттю, зверніться до лікаря для дослідження крові та спробуйте здійснити детоксикацію природним шляхом.

Ось риби з найбільшою кількістю ртуті:

  • Лосас (Мексиканська затока): маючи в середньому 219 мікрограмів ртуті, черепична риба, яка походить з Мексиканської затоки, очолює список молюсків, заражених ртуттю.
  • Акула - 151 мікрограм ртуті
  • Риба-меч - 147 мікрограмів ртуті
  • Скумбрія королівська - 110 мікрограмів ртуті
  • Помаранчева зморшкувата риба - 80 мікрограмів ртуті
  • Марлін - 69 мікрограмів ртуті
  • Тунець (синій, великооке та альбакор) - 54 - 58 мікрограмів ртуті
  • Тунець (білий консервований альбакор) - 40 мікрограмів ртуті
  • Тунець (Skipjack & Yellowfin) - 31 - 49 мікрограмів ртуті
  • Легкий консервований тунець - 13 мікрограмів ртуті
  • Американський омар - 47 мікрограмів ртуті
  • Тріска (атлантична та тихоокеанська) - 14 мікрограмів ртуті
  • Іспанська скумбрія (атлантична та тихоокеанська) - 8 - 13 мікрограмів ртуті


Відео: Чем опасна ртуть из градусника, симптомы отравления ртутью и ртутными парами (Може 2022).