ТЕМИ

10 причин, чому не потрібно їсти тварин

10 причин, чому не потрібно їсти тварин

1. - У 70-х роках було проведено численні дослідження, які показали, що дієти з низьким вмістом жиру запобігають серцевим захворюванням. Вегетаріанська дієта має ці характеристики, а також може змінити ці негаразди.

2. - Поліненасичені рослинні жири, як правило, знижують кров'яний тиск, тоді як тваринні жири підвищують його.

3. - Це хороший захід для запобігання раку через кількість клітковини, присутніх у вегетаріанській їжі; Сприяючи вигнанню харчових відходів, токсини виводяться, таким чином запобігаючи раку товстої кишки. Є також багато овочів, таких як брокколі, брюссельська капуста, цвітна капуста, часник та інші, які містять протиракові продукти.

4. - Безмесні макарони містять велику кількість вуглеводів і є улюбленою їжею бігунів, оскільки виробляють повільну і стійку енергію без зайвого жиру або калорій.

5. - Чим більше фруктів, овочів і круп ви з’їсте, тим більше поживних речовин буде у вашому організмі. Різноманітна та правильно збалансована вегетаріанська дієта забезпечує необхідний рівень поживних речовин, необхідних вашому організму.

6. - Дієта, заснована переважно на зернових, овочах та фруктах, допомагає контролювати діабет. Азіати та полінезійці мають схожу дієту, і випадки діабету серед цієї популяції рідкісні; Але коли вони приймають західний спосіб харчування, випадки діабету стають більш численними з частими ускладненнями, такими як артеріосклероз.

7. - Овочеві страви дешевші, з точки зору витрат на фрукти, думайте, що ви економите медичні рахунки.

8. - Макарони та крупи є хорошим джерелом енергії, рекомендованим особливо спортсменами та культуристами, для нарощування м’язів та підвищення опору. Всупереч поширеній думці, вегетаріанська дієта не має низького вмісту білка.

9. - Ви збільшите свої знання про харчування, зацікавившись зміною своїх харчових звичок та звернувшись до існуючої літератури про вегетаріанство.

10. - Це повноцінна дієта, оскільки всі поживні речовини, необхідні організму, знаходяться в рослинному світі; вітаміни, амінокислоти та мінерали присутні в овочах.

Самого годування недостатньо ...

Настільки ж важливим, як правильне харчування, є емоційний баланс, який ми повинні підтримувати, щоб залишатися здоровими. Щось важко досягти в ці неспокійні часи, але для цього потрібно вдаватися до ресурсів, які у нас є. Ми повинні почати з перегляду нашого ставлення до життя і уникати звички поспіху, характерної для великих міст, яка лише встигає змінити наші нерви, викликати тривогу, тугу та стрес, погіршуючи якість нашого життя з негативними наслідками для нашого організму.


Відео: Чим і як правильно годувати кота: поради ветеринара (Січень 2022).