Категорія Зоряна їжа

Вітамін B12 - це ключ до енергії - Super Foods
Зоряна їжа

Вітамін B12 - це ключ до енергії - Super Foods

В12 - винятковий вітамін. Він потрібен у менших кількостях, ніж будь-який інший відомий вітамін. Десять мікрограмів В12, що надходять на день, забезпечують все, що організм здатний використати. За відсутності явного споживання дієти, симптоми дефіциту зазвичай розвиваються у дорослих приблизно п’ять років і більше, хоча деякі люди відчувають проблеми вже протягом першого року.

Читати Далі

Зоряна їжа

Листя шовковиці містять більше кальцію, ніж молоко

Шовковиця - це дерево з багатьма послугами, воно забезпечує хорошу тінь, кисень, смачні фрукти та листя з багатьма поживними речовинами. Шовковиця, яку по-науковому називають Морус, - це дерево середнього розміру, яке може пристосуватися до різних кліматичних умов та ґрунтів. Тому його легко знайти в різних країнах Латинської Америки.
Читати Далі
Зоряна їжа

15 найбагатших вітаміном С продуктів

Вітамін С - це водорозчинний вітамін, який міститься у багатьох продуктах харчування, особливо у фруктах та овочах. Він добре відомий як потужний антиоксидант, а також позитивно впливає на здоров’я шкіри та імунні функції. Це життєво важливо для синтезу колагену, сполучної тканини, кісток, зубів та дрібних кровоносних судин.
Читати Далі
Зоряна їжа

Вітамін B12 - це ключ до енергії - Super Foods

В12 - винятковий вітамін. Він потрібен у менших кількостях, ніж будь-який інший відомий вітамін. Десять мікрограмів В12, що надходять на день, забезпечують все, що організм здатний використати. За відсутності явного споживання дієти, симптоми дефіциту зазвичай розвиваються у дорослих приблизно п’ять років і більше, хоча деякі люди відчувають проблеми вже протягом першого року.
Читати Далі
Зоряна їжа

Імбир: Яка рекомендована добова доза?

Імбир - рослина з листяними стеблами та жовтувато-зеленими квітами. Імбирна пряність походить від коренів рослини. Імбир є рідним для теплих частин Азії, таких як Китай, Японія та Індія, але зараз його вирощують у частинах Південної Америки та Африки. Його також вирощують на Близькому Сході для використання в якості ліків і в поєднанні з їжею.
Читати Далі
Зоряна їжа

Гриби дбати про мозок і уникати старечого недоумства

Було оцінено, що люди похилого віку, які споживають щонайменше 300 грамів грибів на тиждень, бачать ризик зниження когнітивних функцій на 50, за даними групи, складеної дослідниками з Департаменту фізіологічної медицини та Департаменту біохімії Йон Лоо Ліна Медичний факультет Національного університету Сінгапуру, люди старшого віку, які їдять більше двох стандартних порцій (приблизно 150 грамів кожна) грибів на тиждень, знижують ризик легких когнітивних порушень (MCI) до п'ятдесят.
Читати Далі
Зоряна їжа

Через 80 років вони відкривають новий натуральний шоколад, і він рожевий

Протягом 80 років шоколадна індустрія не випустила нового сорту цього делікатесу, він нарешті досяг успіху, і він є рожевим. Нещодавно це відкриття представив швейцарський шоколадний дім Баррі Каллебо. Справжня революція в гастрономії наступного десятиліття. Вони визначають новий сорт як четвертий аромат після молочного шоколаду, білого та чистого чорного.
Читати Далі
Зоряна їжа

Кушуро, більше кальцію, ніж молоко і більше заліза, ніж сочевиця

Кушуро або також відомий як мурмунта - це андська морська водорість, яка вважається їжею майбутнього, оскільки фахівці стверджують, що в ній більше білка, ніж у м’ясі, більше кальцію, ніж молока і більше заліза, ніж у сочевиці сочевиці. Вони навіть стверджують, що їх кількість білка вдвічі більша, ніж у ківі та кіноа.
Читати Далі
Зоряна їжа

Кокосова олія: 10 найкращих переваг для здоров’я на основі даних

Кокосова олія - ​​одна з небагатьох продуктів, яку можна віднести до категорії "суперпродуктів". Його унікальна комбінація жирних кислот може мати позитивний вплив на ваше здоров'я. Це включає втрату жиру, покращення роботи мозку та ряд інших переваг. Ось 10 найкращих доказів користі кокосової олії для здоров’я.
Читати Далі
Зоряна їжа

Евкаліптовий сироп від зимового дискомфорту

Починаються перші застуди, а з ними і ураження дихальних шляхів: кашель, застуда, бронхіт, застуда тощо. Полегшити їх може простий та ефективний сироп евкаліпта. Рослинні сиропи мають перевагу в тому, що вони більш концентровані, ніж настої або відвари, тому достатньо приймати його в невеликих кількостях.
Читати Далі
Зоряна їжа

Квітка Ямайки вбиває більше бактерій, ніж хлор

Під час лабораторних досліджень вода з квітів Ямайки знищила вдвічі більше бактерій, ніж хлор, і до п’яти разів більше, ніж комерційний дезінфікуючий засіб. Трав'яниста рослина, яка може досягати 3 - 5 метрів у висоту.
Читати Далі
Зоряна їжа

Гуамучіль, солодкий дикий стручок для відкриття

Гуамучіль солодкий з трохи гіркими дотиками; Цей дикий делікатес зустрічається в жарких кліматичних штатах Мексики і відомий формою плодів, що зустрічається у формі нитки або спіралі. Коли нитка не дозріла, її колір зеленуватий, а стручок повністю закритий, однак, коли вона починає дозрівати, оболонка нитки відкривається з одного боку і виявляє плід білого або в деяких випадках насиченого рожевого кольору. майже червонуватий, всередині плоду знаходиться чорне насіння, яке практично піддається впливу, і це є однією з еволюцій виду, так що його насіння транспортується тваринами, які збирають свої плоди з землі, або птахами, що розсіюють сотні метрів від материнського дерева.
Читати Далі
Зоряна їжа

Їжа, термін дії якої ніколи не закінчується (або майже ніколи), навіть якщо на упаковці так сказано

Продукт довгий час знаходився в холодильнику або в шафі, він виглядає добре, не пахне погано, але на упаковці написано, що термін його придатності закінчився. Викидати чи не викидати? споживання, лише тому, що ми довіряємо даті споживання, зазначеній на упаковці, але правда полягає в тому, що є продукти та напої, які можуть тривати вічно.
Читати Далі
Зоряна їжа

Бамія, їжа та ліки

Бамія також відома як бамія, квінгонго, шимбомбо, бамія, цибетка і ньяху, це трав'яниста рослина, що належить до сімейства Мальвових, корінних в Африці і культивується в даний час в декількох міжтропічних районах Америки, особливо на Антильських островах та в Венесуела, де їдять листя та ніжні плоди, особливо в сальчохосі та деяких рагу.
Читати Далі
Зоряна їжа

Включіть імбир для здорового харчування

Імбир - тропічна рослина, родом з Індії та Малайзії, яка має певну схожість із цукровою тростиною. Він має різкий, пряний смак та інтенсивний аромат. «Підземка - це скарб природи, повний поживних речовин, з безперечним смаком та ароматом. (...) Хоча це може здаватися коренем або бульбою, насправді ми споживаємо "кореневище", м'ясисте і шорстке стебло рослини, яке росте під землею, зазвичай горизонтально ", - підкреслює д-р Ана Беллон в" Годуй своє здоров’я.
Читати Далі
Зоряна їжа

10 науково доведених переваг кокосової олії

Кокосова олія - ​​одна з небагатьох продуктів, яку можна вважати «суперпродуктом». Унікальна комбінація жирних кислот із середнім ланцюгом може принести величезну користь для вашого здоров’я. Ці переваги включають, наприклад, втрату ваги, поліпшення роботи мозку та довгий перелік ефектів, які ви не хочете пропустити.
Читати Далі
Зоряна їжа

Койол, пальма, яка є новим "зеленим золотом"

Кілька років тому його розглядали як дуже перспективне джерело біопалива. Сьогодні койол - це багатоцільова рослина з комерційним потенціалом, яка ось-ось з’явиться. Койол (Acrocomia aculeata) перевершив очікування вчених. "Койолова олія, наприклад, дуже благородна", - говорить Серхіо Мотойке, біолог і професор Федерального університету Вісози.
Читати Далі
Зоряна їжа

Протизапальна сила насіння авокадо

Багато разів ми вдаємось до наркотиків, таких як знеболюючі засоби, щоб досягти негайних наслідків, але ми не вимірюємо їх наслідки в організмі. Краще вдаватися до природних альтернатив, таких як авокадо або авокадо у разі запалення. Знайте користь насіння авокадо. Авокадо або авокадо широко вживають у ряді країн світу, особливо в Латинській Америці.
Читати Далі
Зоряна їжа

Нове дослідження: гриби (гриби) різко зменшили б когнітивний спад

Нові дослідження показують, що люди похилого віку, які їли гриби два рази на тиждень, мали в 50 разів менше шансів мати слабкі когнітивні порушення. Ми завжди чуємо про надзвичайні суперсили капусти та чорниці та їх сліпучих двоюрідних братів, а як щодо скромних грибів?
Читати Далі
Зоряна їжа

Гуаябо, фрукт із 6 разів більше вітаміну С, ніж апельсин, ідеальний для жіночого здоров’я

Гуава - це плодове дерево, яке дико росте на півдні Бразилії та півночі Уругваю, але культивується в Новій Зеландії та США для комерціалізації плодів. Його наукова назва - Psidium guajava, і він належить до сімейства Myrtaceae, яке нараховує понад три тисячі видів.
Читати Далі
Зоряна їжа

Дивовижні результати пиття лимонної води

Багато людей дотримуються ритуалу випивати склянку теплої води зі сплеском лимонного соку щоранку. Чому? Його властивості це виправдовують. Який простий і приємний засіб! Ми всі приймали його певний час, як лікувальний напій або як безалкогольний напій. Лимон заслужено має ауру «харчових ліків», і багато людей отримують від цього користь щоранку, повторюючи ритуал випивання склянки води натщесерце з соком свіжовичавленого лимона.
Читати Далі